na wodę

nie patrz na rekord! Niektórzy zawodnicy mają nabijany rekord a inni są rzucani na głęboką wodę

[...] 2 serie po 12 powtórzeń, 6 sztabka 10 powtórzeń Pracuję nad formą Dziś w pracy do 15. Planowo dziś beztreningowy, ale wieczorem różnie może się okazać Jutro wolne Pierwszy wolny dzień od ostatnich 3 tygodni Z tego wszystkiego się wyśpię, się najem, się zatrenuję na śmierć i pójdę nad wodę! Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-24 13:00:37

zalezy od diety mam kumpla co szamie mete i zapie.rdala na boisku jak glupi i na 400m ma okolo 50sec ...kwestia indywidualna zreszta meta ciagnie wode a na boisku wszystko spalisz wiesz nie wiem po co ci to

zreszta meta ciagnie wode a na boisku wszystko spalisz wiesz nie wiem po co ci to Ty juz nie doradzaj

no ja bym sie nie zgodził. dla mnie max 30min przed spozyciem. a nie możesz nasypać odżywki do szejkera, wziąść butelke z wodą (chyba pijesz wodę w robocie?) i zalać na chwile przed spozyciem? pozdro

mieszkam w uk a tu maja wode fatalną w senegalu to pewnie woda na wage zlota takze napewno bym pil Zmieniony przez - dunkert w dniu 2008-06-24 21:05:23

pomagają na raz !! pas wyszczuplający np. Sauna Belt lub Sauna Solution wypaca z twojego organizmu wode !! nie spala tłuszczu ! to działa tak jak sauna :) sauna nie odchudza ... spocisz sie w tym miejscu i ucieknie ci 2cm .. ale nie tłuszczu tylko wody !! nie więze tak sama w te wszystko Ab Gymnic ipt itd !!

[...] gorąco). Tłuszcz powolutku, ale widocznie schodzi, szczególnie widać to po oponie, co mnie bardzo cieszy. A skoro waga nie spada to może mięcho przyrasta, no chyba, że łapię wodę. Nie zmienia to jednak faktu, że tłuszczu coraz mniej :) Może przed wcześnie się cieszę, ale jeśli widać jakieś efekty to i motywacja większa :) Pamiętaj, kilogramy na [...]

[...] sobie malych przyjemnosci? - Mam siemie lniane bo wyczytałem, że rozpycha żołądek. Piję to tak, że do gorącej wody wsypuję troche siemia - czekam kilka minut i wypijam wodę zostawiając siemie na dnie. Git czy kit? Na razie tyle ;) Będę wdzieczny za odpowiedzi w miare możliwości aby rozwiac wszystkie moje watpliwosci jako poczatkujący w [...]

Witam wszystkich. Dziś czwarty dzień (3kg mniej) i nadal czuje się świetnie.Wczoraj byłam z kolegami na piwie tzn oni pili piwo ja wode,zostałam wyśmiana ;) Ale twardo trzymam się zasad diety! Poza tym czuję się dobrze. Troszkę słaba,ale bez przesady.. REVE nie miałam jak zajać się tym filmem DVD wczoraj,ale postaram się wysłac dzisiaj. Trzymam [...]

kwiatula odrazu chcialbys wejsc na gleboka wode mam znajomego zaczynal od sprzedawnia pomidorow na bazarze a teraz ma chyba z 10 sklepow i w garazu chyba ze 30 aut takze jak by to powiedzial leo"Krok po kroku"

No kurcze i nie mieć tu Pana Jacka pomocną ręką tak właśnie pokombinuje w przyszłości narazie w Gryfinie mamy utrudnione życie ze względu na skażoną wodę trichloroetenem i tetrachloroetenem czyli najgorszym gów**m jakie mogło być... Nie wiem do kiedy to potrwa ale jego zawartość w wodzie jest o 1300% większa niż w normie dopuszczalnej - tj. [...]

na wstepie przyznaje ze rozpoczynajac cykl nie bylem w dobrej formie,byl to powrot po ciezkich zagranicznych wojazach a chcac szybkiego efektu dolozylem koksu do pieca.Nie polecam jednak tej metody gdyz towar nie zostal wykorzystany w 100% ale na to zlozyly sie jeszcze inne czynniki... Cykl skladal sie z : Boldka - British Dragon Prolo - [...]

Witam. Pytanie odnośnie spalania mięśni. Wczoraj jechałem na rowerze przez 6 godzin (bardzo ciężką trasą). Piłem tylko wodę. Czy przy takim treningu organizm spala mięśnie? Jeśli tak, jak temu zapobiegać?

Jestem kurde masakra na podwórku , dobrze że po południu pojadę nad wode

Witam wszystkich. Mam 26 lat,183 cm wzrostu i 114 kg wagi.Nie wyglądam na osobę otyłą,dużo ćwicze i mam raczej atletyczną sylwetkę(szeroki w barach,mocne ramiona) jednak nie moge poradzić sobie z wyeliminowaniem tłuszczyku na brzuchu i w okolicach klatki piersiowej gdzie mam go najwięcej. Ponieważ nie mam własnego sprzętu ,wykonuje głównie [...]

[...] nie wytrzymał i idzie sprawdzić, patrzy, siedzi tam ten facet, więc pyta go: - Czemu się pan tak drze? A facet: - Panie, usiadłem na kibelku, zrobiłem, co trzeba, spuszczam wodę... i jak mnie coś nie ściśnie za jaja! Za chwilę znowu - ciagnę tę wajchę - i jak mnie nie ściśnie! - Bo to nie kibel, idioto, tylko wiadro od mopa... Starszy pan [...]

wiec tak zrob trening w poniedziałek 30 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x2min przerwa 2` po serii 6` wtorek wolne środa 30 minut truchtu w lesie - spokojnie rozgrzewka 10 minut ABC sprintu 50m i na końcu 2x6x3min przerwa 2` po serii 6` czwartek wolne piątek 75% 25' truchtu ( las-park ) rozgrzewka [...]

no dobra a czego najlepiej się napić na redukcji w dużej ilości (np raz na miesiąc: do wyboru mamy whiskacza z pepsi light, wódę z napojem bez cukru np pepsi light, piwka w ilości kilku sztuk?

Ja w mikrofali probowalam takie cos,ze bialka byly utrzepane i wymieszane z zoltkiem,heh.Dobrze wyszlo nawet.Niektorzy klada taka pianke na gotujaca sie wode i takie niby placki wychodza